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加班半年胖十四斤!过劳肥让你越忙越胖  

2013-07-17 08:19:34|  分类: 健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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“每天忙得团团转,越忙越胖,怎么也瘦不下来。”许多刚入职场的新人这样抱怨道。专家解释,越忙越肥是“过劳肥”,主要原因是过度忙碌、睡眠不足、压力大、不规律饮食和缺乏运动。

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而且随着年龄的增长,新陈代谢速度减慢,直接影响着身材和体重。女人一过25岁身体状况就开始逐渐走向下坡路,而此时对于女性来说,就职、结婚、生育等环境变化巨大,心理上也处于极为波动的时期。

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人际关系、工作、生活等等,每天的生活中到处都是压力的来源。 适当的压力其实是要维持身体状况所必须的,所以并不能一概而论地说压力都是不好的。但是,压力重重的话,会给身体带来各种不适。因压力所导致的饮食过量或者食欲不振就是最常见的表现。

加上女性还有生理周期,因荷尔蒙平衡的缘故容易导致精神不稳定,特别容易感受到压力。肥胖情况也就会越来越严重。 在压力过多的现代社会,可以说合理处理好压力,就是减肥成功的关键!

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