2012-1-31 21:54:53 阅读0 评论0 312012/01 Jan31
吃饭要慢太快易得癌点击查看原文
2012-1-31 10:14:24 阅读23 评论0 312012/01 Jan31
2012-1-31 9:45:21 阅读27 评论0 312012/01 Jan31
最长假催生“神游”状态 点击查看原文
由于许多白领趁着8天长假卯足了劲地游乐,昨晚,面对第二天即将上班的现实,不少人纷纷在网上抱怨,“身心懒散、工作没状态、恐惧上班”等诸多的长假后遗症也随之出现。一些白领长假后回到激烈的竞争环境,心理压力突然加大,跟不上正常的工作节奏。
2012-1-30 9:16:35 阅读108 评论0 302012/01 Jan30
春节期间走亲访友,互相宴请时,鱼、肉、禽、蛋样样有,可以用餐餐油腻、顿顿大餐来概括。口福是享了,但是七天下来,不少人的肠胃发出了抗议:有的泛酸,有的胀气、恶心,有的厌食。这到底是怎么回事?该怎样从一日三餐上进行调理?先一起来听听营养专家的建议。
■对症支招 点击查看原文
案例一:过足嘴瘾 胃冒酸水
2012-1-29 10:16:02 阅读3300 评论2 292012/01 Jan29
1、黄瓜:
黄瓜清热解渴利尿
清脆可口,具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣,从而减少胆固醇的吸收。
黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质,可以抑制体内糖类转变成脂肪,有减肥和调整脂质代谢的功效。
2、茄子:
茄子提高微血管弹性
含有多种维生素,特别是紫茄中含有较多的维生素P,能增强细胞黏着性,提高微血管弹性。医学研究表明,茄子能降低胆固醇,还能防止高脂血症引起的血管损害,可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。