[置顶] 节奏掌控你的身体，保持就能健康无敌
2012-1-31 21:54:53 阅读0 评论0 312012/01 Jan31
吃饭要慢太快易得癌点击查看原文
[置顶] 重磅推荐：节后轻松清脂排毒大法
2012-1-31 10:14:24 阅读23 评论0 312012/01 Jan31
[置顶] 长假过后上班"神游"， 如何摆脱"节后综合征"
2012-1-31 9:45:21 阅读27 评论0 312012/01 Jan31
最长假催生“神游”状态 点击查看原文
由于许多白领趁着8天长假卯足了劲地游乐，昨晚，面对第二天即将上班的现实，不少人纷纷在网上抱怨，“身心懒散、工作没状态、恐惧上班”等诸多的长假后遗症也随之出现。一些白领长假后回到激烈的竞争环境，心理压力突然加大，跟不上正常的工作节奏。
[置顶] 节后更要养生，调理身体肠胃先行
2012-1-30 9:16:35 阅读108 评论0 302012/01 Jan30
春节期间走亲访友，互相宴请时，鱼、肉、禽、蛋样样有，可以用餐餐油腻、顿顿大餐来概括。口福是享了，但是七天下来，不少人的肠胃发出了抗议：有的泛酸，有的胀气、恶心，有的厌食。这到底是怎么回事？该怎样从一日三餐上进行调理？先一起来听听营养专家的建议。
■对症支招 点击查看原文
案例一：过足嘴瘾 胃冒酸水
[置顶] 水果中的“降脂药”消除节后小肚腩
2012-1-29 10:16:02 阅读3300 评论2 292012/01 Jan29
1、黄瓜：
黄瓜清热解渴利尿
清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。
黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。
2、茄子：
茄子提高微血管弹性
含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。医学研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。